롤 샌드위치 들고 신나는 나들이

즐거운 휴일~~

계획 없이 갑자기 떠나게되는 나들이.....

이럴땐 식빵과 고구마,계란만 있음 끝~~

 

재료 : 식빵,고구마,계란,오이,슬라이스 햄,슬라이스 치즈,견과류가루(마트에있어용),파프리카

        포도잼(집에있는 잼사용),마요네즈

 

 

 

고구마는 찜기에 쪄주고 계란은 삶아 주세요.

볼에 찐고구마와 삶은 계란,견과류 가루,마요네즈를 넣거 으깨어 준비해 주세요.

 

 

 

식빵은 테두리를 잘라내고 밀대로 밀어서 얇게 만들어 주세요.

오이는 얇게 어슷썰기해주고,파프리카는 연필굵기로 썰어주세요.

얇게만드 실빵위에 잼을 펴바르고 슬라이스 햄-->슬라이스 치즈-->으깬 고구마 ,계란-->얇게썬 오이

-->파프리카 순으로 올리고 돌돌말아주면 끝~~

 

 

 

도시락통에 롤 샌드위치를 3등분해서 넣어주시고 방울토마토나 바나나를 겯들여 도시락을 싸주시면 후다닥

나들이를 떠날수 있어요~~~

식빵이랑 으깬 고구마,계란이 남아서 요것만 가지고 샌드위치를 만들어 먹었는데 이것도 맛나요~~^^

 

Tip : 잘라낸 식빵 테두리는 후라이팬에 버터를 녹인여 볶아주면 맛있는 간식거리가 된답니다~

       설탕이랑 계피가루를 뿌려주면 더욱 맛있어요.