728x90 반응형 임연수 구이1 비린내가 거의 나지 않는 임연수 구이~임연수의 효능 봄이 제철인 임연수~살이 부드럽고 비린내가 거의 나지 않아서 저는 물론 아이들도 잘 먹는 생선이에요.마트나 시장을 갔을때 임연수가 보이면 사서 손질해서 냉동실에 보관해 뒀다가 생각날 때 해동해서 구워 먹고 있답니다~껍질도 바삭바삭하고 고소해서 너무 맛있어요~ * 임연수의 효능임연수에는 풍부한 비타민과 미네랄이 함유되어있어 면역 기능을 개선하는데 도움을 줘요. 특히 아연 성분이 풍부해 감기 예방에 도움을 줘요.임연수에는 풍부한 단백질과 칼슘, 인 등이 풍부해 성장발육을 촉진해 주고 뼈를 튼튼하게 하는데 도움을 줘요. 특히 골다공증가 같은 뼈 질환 예방에 도움을 줘요.임연수에는 타우린과 비타민 B가 풍부해 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압, 동맥 경화 등 심혈관 질환 예방에 도움을 줘요. 또한 칼륨이.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
