728x90 반응형 표고버섯구이1 모든 요리에 잘 어울리는 표고버섯의 효능~ 재래시장에서 한 봉지에 만원 주고 산 표고버섯~그중에 작은 것들만 골라서 고기 구워 먹을 때 소금 간만 하고 구워 먹었어요~고기랑 정 말 잘 어울리는 거 같아요~ *표고버섯의 효능표고버섯은 장건강에 좋은 식이섬유가 풍부해 변비예방에 좋아요.표고버섯에 들어있는 에리타데닌, 베타글루칸 성분은 지방을 감소시켜 줘요. 특히 베타글루칸은 다이어트 중에 식욕이 과다하게 늘어나는 걸 막아주고 포만감을 증가시켜 과식 예방에 좋아요.표고버섯에는 항산화제인 셀레늄이 풍부해서 노화의 주범인 유해 활성산소를 없애는데 도움을 줘서 피부미용에 도움을 줘요.표고버섯은 비타민D가 풍부해서 칼슘의 흡수를 도와 뼈 건강에 도움을 줘요.표고버섯의 에리타데닌 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추며 혈액순화에 도움을줘서 고혈압, 동맥경화 등의.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
