728x90 반응형 크래미 & 삶은 계란 샐러드1 로메인 상추와 오이, 사과가 듬뿍~삶은 계란과 크래미 샐러드 듬뿍~ 샌드위치~한 끼 식사로 베리굿~~~ 오늘 점심 도시락은 샌드위치~~~로메인 상추와 오이, 사과가 많이 들어가고 삶은 계란과 크래미 샐러드까지~여기에 토마토와 치즈는 덤이에요~*로메인 상추의 효능1. 로메인 상추의 풍부한 섬유질과 칼륨은 혈압을 낮춰줘요.2. 로메인 상추에는 질산염이 함유되어 있어 혈관 확장을 도와줘 혈액순환 개선에 도움을 줘요.3. 로메인 상추는 수분이 많아 칼로리가 낮지만 포만감을 줘서 다이어트에 도움을 줘요.4. 로메인 상추는 혈당 지수가 낮은 음식으로 인슐린 저항성을 낮춰줘서 형당 조절에 도움을 줘요.5. 로메인 상추는 면역력 강화에 도움이 되는 성분이 많이 함유되어 있어서 다양한 질병 감염 예방에 도움을 줘요.6. 로메인 상추는 정기적으로 먹어주면 칼슘 흡수를 도와줘서 골다공증 예방에 도움을 줘요.7. 로메인 상추는.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
