728x90 반응형 서리태와검정콩의차이1 잡곡에 이런 효능이? 3탄~서리태와 검은콩의 효능과 차이~ *서리태 서리태는 자라는 기간이 길어서 10월경에 서리를 맞은 뒤에 수확할 수 있고, 서리를 맞아 가며 자란다고 하여 '서리태'라는 명칭이 붙었어요. 껍질은 검은색이지만 속이 파랗기 때문에 '속청'이라고도 부르기도 해요.*서리태의 효능1. 서리태 콩은 항산화 성분이 풍부해 활성산소로부터 세포를 보호하고 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있어요. 특히 안토시아닌이라는 항산화 성분이 풍부해 피부 건강에 좋은 영향을 줘요.2. 서리태콩은 불포화 지방산이 풍부해 혈액 순환을 돕고, 심장 질환 예방에 기여할 수 있어요.3. 서리태콩은 단백질과 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고 체중 관리에 도움을 줄 수 있어요. 또한 낮은 칼로리로 다이어트에 좋아요.4. 서리태콩은 식이섬유가 많아 장의 건강을 개선해 .. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
