728x90 반응형 미역줄기의 효능1 바다내음이 그대로~미역줄기 볶음~~미역줄기의 효능~ *미역줄기의 효능미역줄기는 수용성 식이 섬유가 풍부해 장운동을 원활하게 도와주고, 노폐물을 잘 배출되도록 도와줘 변비예방에 도움을 줘요.미역줄기는 칼로리가 낮고 포만감을 오래 유지해 줘서 다이어트에 도움을 줘요.미역줄기는 칼슘이 풍부해서 뼈건강에 좋아요. 꾸준히 섭취하면 골다공증 예방에 도움을 줘요.미역줄기는 철분과 엽산이 풍부해 빈혈에 좋고, 성장기 아이들이나 임산부에 좋아요.미역줄기의 후코이단과 베타카로틴은 강력한 황산화 성분으로 몸속 활성산소를 줄여주고 면역력을 높이는데 효과적이에요.단 미역줄기는 요오드 함량이 높아 갑상선 기능에 민감한 분들은 자주 드시지 말고 주 2~3회 적절한 양을 섭취하시면 돼요.*미역줄기 볶음 이마트에서 구매한 미역줄기예요.미역줄기는 물에 깨끗이 씻어서 소금을 제거해 준 뒤.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
